Constelaciones Sistémicas
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué son las Constelaciones Sistémicas?
2. ¿Qué tipo de asuntos o situaciones se pueden constelar?
3. Pero... ¿cómo se desarrolla?
4. Me da un poco de reparo mostrar mis asuntos ante un grupo de personas que no conozco...
5. ¿Todo los asistentes tienen la opción de constelar?
6. No tengo ningún tema o asunto que constelar... ¿puedo participar?
7. ¿Se necesita conocimiento o experiencia previas?
8. Quiero constelar un asunto de mi hijo/a menor de edad. ¿Tiene que estar presente en el grupo?
9. He escuchado que las constelaciones tienen que ver con saber qué pasó a mi familiares y ancestros
10. Si ya estoy en un proceso de terapia... ¿de qué me sirve constelar?
11. ¿Las Constelaciones Sistémicas son lo mismo que las Constelaciones Familiares?
12. Si tienes otras preguntas... contáctame
1. ¿Qué son las Constelaciones Sistémicas?
Las Constelaciones Sistémicas son una herramienta terapéutica que permite hacer visibles las dinámicas subyacentes a una situación personal o relacional. Al tener una mirada más amplia sobre la situación nos podemos orientar hacia nuevas direcciones que nos traigan una solución o una comprensión mayor que comporte más paz o alivio.
2. ¿Qué tipo de asuntos o situaciones se pueden constelar?
Se puede constelar cualquier situación interna o externa que necesites comprender mejor. Por ejemplo:
- Dificultades en las relaciones familiares (dificultad con los hijos, con los progenitores, separaciones/divorcios, familias ensambladas, dificultades con los propios padres, cuidado de padres cuando son mayores, herencias y otros conflictos familiares, etc.)
- Dificultades en situaciones de pareja (dificultad para encontrar pareja, conflictos recurrentes, patrones que se repiten, separaciones, etc)
- Temas de los hijos/as menores de edad o personas dependientes (pesadillas, miedos, celos, dificultad en sus relaciones, etc.)
- Adopciones, hijos adoptivos y temas de fertilidad
- Duelos por muerte de seres queridos y abortos
- Trauma y experiencias difíciles del pasado
- Exploración de experiencias intrauterinas (pérdida de un gemelo, complicaciones vividas, partos difíciles, situaciones difíciles que vivió la mamá durante la gestación como muertes de seres queridos, separaciones, fuertes dudas, problemas de salud, etc.)
- Situaciones laborales, de trabajo o de proyectos (conflictos con compañeros, con jefes o con subordinados, falta de significado, agotamiento, etc.)
- Emociones o patrones personales que se repiten (tristeza, ansiedad, enfado, frustración, cansancio, sensaciones vagas que te acompañan de mucho tiempo y que les puedes dar explicación, etc.)
- Relación con el dinero
- Dilemas o decisiones importantes que hay que tomar (maternidad, cambiar de trabajo, mudarse, etc.)
- Enfermedades y adicciones
- Relación con temas existenciales o trascendentales (la vida, la muerte, la espiritualidad, el destino, Dios, etc.)
- Cuestiones de terapeutas (relación con clientes, lugar como terapeuta, órdenes de la ayuda, etc.)
3. Pero... ¿cómo se desarrolla?
Cuando es una constelación grupal, un grupo de personas nos reunimos en una sala. Se abre un espacio donde algún asistente presenta su necesidad sobre una situación personal (a este asistente le llamaré cliente). El facilitador que, en este caso seré yo, propone un trabajo que consistirá en colocar otros asistentes como representantes de los puntos claves de la situación. A partir de aquí se empiezan a mostrar dinámicas que conjuntamente observaremos hasta que consideremos que la constelación llegó a su fin.
También se puede hacer una constelación individual que, en este caso, no requiere de un grupo. En lugar de personas se usan muñecos u objetos para manifestar las dinámicas.
También se puede hacer una constelación individual que, en este caso, no requiere de un grupo. En lugar de personas se usan muñecos u objetos para manifestar las dinámicas.
4. Me da un poco de reparo mostrar mis asuntos ante un grupo de personas que no conozco...
Éste es un miedo muy habitual en las primeras experiencias de constelaciones, y es muy comprensible. Sin embargo, el espacio que se genera para trabajar estos asuntos es de profundo respeto, confianza y ausencia de juicio. Además cada asistente se compromete a no contar a terceras personas los asuntos que han salido en la sesión de trabajo, así se respeta la privacidad y se genera este espacio seguro de trabajo.
Habitualmente, este tipo de experiencias grupales son muy ricas, sanadoras y nutritivas pues podemos ver que los otros asistentes tienen asuntos muy parecidos a los nuestros. En un taller de constelación, estamos trabajando todo el tiempo, aunque no consteles tu asunto, lo que aparece en la constelación de los otros suele tener alguna resonancia con nosotros. Hacer de representante es también una experiencia muy interesante que permite vivir en propia piel experiencias de otras y es una forma excepcional de aprendizaje. Y por último, hablar en público de nuestros asuntos, en un espacio seguro, suele ya comportar un cambio y un cierto alivio o movimiento de nuestro malestar.
En algunos casos muy excepcionales que requieran una mayor privacidad, el cliente y yo hemos acordado previamente su tema a trabajar y como lo trabajaremos de manera que no hay necesidad de exponerlo en público. En este caso, nadie del grupo (excepto el cliente y yo) van a saber ni el tema que se está constelando ni que se está representando.
En el caso de que el tema grupal sea un obstáculo muy grande, está la opción de hacer una constelación individual.
Habitualmente, este tipo de experiencias grupales son muy ricas, sanadoras y nutritivas pues podemos ver que los otros asistentes tienen asuntos muy parecidos a los nuestros. En un taller de constelación, estamos trabajando todo el tiempo, aunque no consteles tu asunto, lo que aparece en la constelación de los otros suele tener alguna resonancia con nosotros. Hacer de representante es también una experiencia muy interesante que permite vivir en propia piel experiencias de otras y es una forma excepcional de aprendizaje. Y por último, hablar en público de nuestros asuntos, en un espacio seguro, suele ya comportar un cambio y un cierto alivio o movimiento de nuestro malestar.
En algunos casos muy excepcionales que requieran una mayor privacidad, el cliente y yo hemos acordado previamente su tema a trabajar y como lo trabajaremos de manera que no hay necesidad de exponerlo en público. En este caso, nadie del grupo (excepto el cliente y yo) van a saber ni el tema que se está constelando ni que se está representando.
En el caso de que el tema grupal sea un obstáculo muy grande, está la opción de hacer una constelación individual.
5. ¿Todo los asistentes tienen la opción de constelar?
En mis talleres de constelaciones puedes asistir trayendo un tema para constelar o bien participar como representante (significa que no tienes ningún asunto personal que explorar). El hecho de constelar un asunto es una decisión personal. Es habitual asistir sin un tema, pero que una vez empieza el taller aparezca una necesidad. Y otras veces, uno puede traer una inquietud que puede ser respondida por la constelación de otra persona.
No puedo garantizar que todas las personas que quieran constelar un asunto propio puedan hacerlo. En algunas ocasiones, se decide por sorteo.
No puedo garantizar que todas las personas que quieran constelar un asunto propio puedan hacerlo. En algunas ocasiones, se decide por sorteo.
6. No tengo ningún tema o asunto que constelar... ¿puedo participar?
Sí, puedes participar.
7. ¿Se necesita conocimiento o experiencia previas?
No es necesario ningún conocimiento previo ni ninguna experiencia. Cualquier persona mayor de edad puede participar.
8. Quiero constelar un asunto de mi hijo/a menor de edad. ¿Tiene que estar presente en el grupo?
Si tu hijo/a es menor de edad, no tiene que estar presente. Solo se requiere la presencia de los padres o de uno de los progenitores o de sus tutores. Si el hijo/a es adolescente y tiene madurez suficiente, puede estar presente si lo desea.
9. He escuchado que las constelaciones tienen que ver con saber qué pasó a mi familiares y ancestros
La función de la constelación es hacer consciente aquello que está inconsciente. No siempre, tiene que ver con lo que pasó a nuestros ancestros. La constelación va a mostrar lo que en este momento es más relevante que veamos. En muchas ocasiones no tiene que ver con nuestro sistema de origen sino con el presente. En otras, sí puede haber implicaciones sistémicas que se van a mostrar hasta donde sea necesario y siempre con respeto.
Mi estilo de constelar se basa en dejar espacio para que el alma muestre lo relevante del momento, y será la misma constelación la que dirija nuestra mirada hacia los sistémico o hacia lo personal.
Mi estilo de constelar se basa en dejar espacio para que el alma muestre lo relevante del momento, y será la misma constelación la que dirija nuestra mirada hacia los sistémico o hacia lo personal.
10. Si ya estoy en un proceso de terapia... ¿de qué me sirve constelar?
La constelación te puede ampliar y complementar la mirada sobre lo que estés tratando en un proceso de terapia individual. Sin duda, lo que sucede en una constelación nutre los propios procesos que ya están dándose en uno mismo.
Además, el presenciar o hacer de representante de constelaciones de otras personas suele ser una experiencia muy rica de aprendizaje.
Además, el presenciar o hacer de representante de constelaciones de otras personas suele ser una experiencia muy rica de aprendizaje.
11. ¿Las Constelaciones Sistémicas son lo mismo que las Constelaciones Familiares?
En esencia es lo mismo. Mediante la constelación se manifiestan las dinámicas dentro de un sistema. Personalmente, prefiero el término "sistémico" porque es más amplio que el término "familiar" que parece que se limita a las relaciones entre los miembros de una familia.
12. Si tienes otras preguntas.... contáctame
Contacta conmigo a través de teléfono , whatsapp o Telegram:+34636224777 o bien escríbeme por correo electrónico [email protected].
Lo que dicen de mis constelaciones
“Una experiencia profundamente sanadora.
Participar en el taller de constelaciones familiares ha sido una de las vivencias más bonitas y enriquecedoras que he tenido. Me ha ayudado a comprender y liberar cargas emocionales que llevaba tiempo sintiendo, y me he sentido profundamente acompañada y contenida en todo momento. Gerard, quien facilitó la sesión, tiene una sensibilidad y una claridad excepcionales. Su forma de tratar cada tema, con tanta delicadeza, respeto y asertividad, me hizo sentir segura y comprendida desde el primer momento. Su presencia y guía fueron clave para que el proceso fuera tan transformador.
Me siento muy agradecida por todo lo vivido y no dudo en recomendar este taller a cualquier persona que quiera mirarse con honestidad, sanar vínculos y reconectar con su fuerza interna. Sin duda, una experiencia que deja huella. 💛” Maribel
“Ha sido mi primera experiencia con las constelaciones. Gerard tiene el don de generar un espacio seguro con tanto respeto y amor por la práctica, que hace que todos los participantes entren en un estado de no juicio, sosteniéndonos y arropándonos entre todos para sanar juntos.
La magia que allí sucede es difícil de explicar. Cada constelación estuvo cargada de emoción, de entendimiento y de sostén. No había miedo, todos compartimos nuestro dolor y nuestras cargas y caso por caso, Gerard estuvo acompañando, dirigiendo el movimiento con un amor infinito y ayudándonos a integrar todo lo sucedido.
De cada constelación, aunque no sea tu tema, aprendes, resuelves o te conmueves. Nada de lo que allí ocurre es casualidad, y todo nutre. Recomendaría encarecidamente a cualquiera que sienta el deseo, que pruebe con Gerard. La sesión dura unas horas, pero la sanación permanece en el individuo de forma permanente y a muchos niveles.” Carmen
“Siempre he estado interesada en indagar en el campo energético, espiritual, mágico que envuelve nuestro paso por este mundo, por esta dimensión. Anteriormente, a pesar de que me ofrecieron asistir a varias sesiones, no sentí la curiosidad o deseo y fue hace poco cuando empezó a manifestarse en mi vida a través de conversaciones con amigos, e incluso a través de una serie. En esos momentos, empecé a mover hilos para llevarlo a cabo y sucedió. Sentía una curiosidad enorme y una necesidad de sanación aún mayor.
El encuentro fue enriquecedor desde el primer momento. Gerard guió la sesión con mucha ternura, respeto y toda la profesionalidad y humanidad que lo caracteriza. Fuimos cuatro los que tuvimos la opción de constelarnos, aunque el trabajo interior nos lo llevamos todos. Personalmente, resoné con una parte de cada compañero, de sus testimonios; de ahí lo enriquecedor de la terapia. Cuando terminé, estaba exhausta, cansada, pero a la vez llena de paz, conectada a mi esencia y con la seguridad de que todo está bien a pesar de que la mascara a veces no nos deje ver más allá.
Agradezco a cada una de las personas que me acompañaron ese día y sobre todo a Gerard por formar parte del proceso sanador que se dio en la mañana del sábado pasado. Lo recomiendo 100% a cualquier persona que quiera mirar para adentro y empezar a ver cuan grande somos” A.L.C.
"Lo que me llevó a la sesión fue la inquietud de trabajar un tema que llevo tiempo, esta vez desde el punto de vista del linaje, buscando poner luz donde no veía. Llegué nervioso, pero el espacio y Gerard me acogieron con una energía que me tranquilizó, creando una atmósfera de confianza.
Tuve la fortuna de participar como representante en las constelaciones de mis compañeros y también de trabajar mi cuestión en último lugar y, bajo la fantástica guía de Gerard, fuimos desatando una maraña de sentimientos hasta que, inesperadamente, Gerard sacó un nuevo representante y se produjo la magia, terminando de esclarecer el problema. Esto fue determinante y revelador para la conclusión.
Justo después, aunque emocionalmente quedaban cosas por integrar, el cuerpo ya notaba una relajación extra. Los días después todo fue encajando y ahora mi sentir sobre este asunto es mucho más maduro, mi posición mucho más centrada y enraizada.
Destacaría el espacio seguro y el acompañamiento sabio que Gerard me ofreció. Es una experiencia muy recomendable, incluso si no sabes bien qué te pasa, ya que siempre hay algo que resuena contigo." Jose
"Gerard conduce cada movimiento sutilmente sin interferir en el proceso personal y desde ahí se puede elaborar posteriormente el trabajo, que obviamente es personal. No hay condicionamientos ni directrices sino un acompañamiento respetuoso y guía sutil, siendo la persona quien toma sus decisiones y elabora el proceso de sanación.
Las sesiones grupales parten del mismo entorno pero con el añadido de los demás integrantes del proceso. Me sorprendió mucho comprobar cómo, a pesar de no constelarme yo misma, recibía el beneficio del trabajo en mis propios procesos. De algún modo cada proceso de las otras personas era relevante en mi propia historia, de modo que tanto en los momentos que participé en los procesos de los demás, como en los que observaba desde fuera, experimenté el beneficio de la sesión." Urania
Participar en el taller de constelaciones familiares ha sido una de las vivencias más bonitas y enriquecedoras que he tenido. Me ha ayudado a comprender y liberar cargas emocionales que llevaba tiempo sintiendo, y me he sentido profundamente acompañada y contenida en todo momento. Gerard, quien facilitó la sesión, tiene una sensibilidad y una claridad excepcionales. Su forma de tratar cada tema, con tanta delicadeza, respeto y asertividad, me hizo sentir segura y comprendida desde el primer momento. Su presencia y guía fueron clave para que el proceso fuera tan transformador.
Me siento muy agradecida por todo lo vivido y no dudo en recomendar este taller a cualquier persona que quiera mirarse con honestidad, sanar vínculos y reconectar con su fuerza interna. Sin duda, una experiencia que deja huella. 💛” Maribel
“Ha sido mi primera experiencia con las constelaciones. Gerard tiene el don de generar un espacio seguro con tanto respeto y amor por la práctica, que hace que todos los participantes entren en un estado de no juicio, sosteniéndonos y arropándonos entre todos para sanar juntos.
La magia que allí sucede es difícil de explicar. Cada constelación estuvo cargada de emoción, de entendimiento y de sostén. No había miedo, todos compartimos nuestro dolor y nuestras cargas y caso por caso, Gerard estuvo acompañando, dirigiendo el movimiento con un amor infinito y ayudándonos a integrar todo lo sucedido.
De cada constelación, aunque no sea tu tema, aprendes, resuelves o te conmueves. Nada de lo que allí ocurre es casualidad, y todo nutre. Recomendaría encarecidamente a cualquiera que sienta el deseo, que pruebe con Gerard. La sesión dura unas horas, pero la sanación permanece en el individuo de forma permanente y a muchos niveles.” Carmen
“Siempre he estado interesada en indagar en el campo energético, espiritual, mágico que envuelve nuestro paso por este mundo, por esta dimensión. Anteriormente, a pesar de que me ofrecieron asistir a varias sesiones, no sentí la curiosidad o deseo y fue hace poco cuando empezó a manifestarse en mi vida a través de conversaciones con amigos, e incluso a través de una serie. En esos momentos, empecé a mover hilos para llevarlo a cabo y sucedió. Sentía una curiosidad enorme y una necesidad de sanación aún mayor.
El encuentro fue enriquecedor desde el primer momento. Gerard guió la sesión con mucha ternura, respeto y toda la profesionalidad y humanidad que lo caracteriza. Fuimos cuatro los que tuvimos la opción de constelarnos, aunque el trabajo interior nos lo llevamos todos. Personalmente, resoné con una parte de cada compañero, de sus testimonios; de ahí lo enriquecedor de la terapia. Cuando terminé, estaba exhausta, cansada, pero a la vez llena de paz, conectada a mi esencia y con la seguridad de que todo está bien a pesar de que la mascara a veces no nos deje ver más allá.
Agradezco a cada una de las personas que me acompañaron ese día y sobre todo a Gerard por formar parte del proceso sanador que se dio en la mañana del sábado pasado. Lo recomiendo 100% a cualquier persona que quiera mirar para adentro y empezar a ver cuan grande somos” A.L.C.
"Lo que me llevó a la sesión fue la inquietud de trabajar un tema que llevo tiempo, esta vez desde el punto de vista del linaje, buscando poner luz donde no veía. Llegué nervioso, pero el espacio y Gerard me acogieron con una energía que me tranquilizó, creando una atmósfera de confianza.
Tuve la fortuna de participar como representante en las constelaciones de mis compañeros y también de trabajar mi cuestión en último lugar y, bajo la fantástica guía de Gerard, fuimos desatando una maraña de sentimientos hasta que, inesperadamente, Gerard sacó un nuevo representante y se produjo la magia, terminando de esclarecer el problema. Esto fue determinante y revelador para la conclusión.
Justo después, aunque emocionalmente quedaban cosas por integrar, el cuerpo ya notaba una relajación extra. Los días después todo fue encajando y ahora mi sentir sobre este asunto es mucho más maduro, mi posición mucho más centrada y enraizada.
Destacaría el espacio seguro y el acompañamiento sabio que Gerard me ofreció. Es una experiencia muy recomendable, incluso si no sabes bien qué te pasa, ya que siempre hay algo que resuena contigo." Jose
"Gerard conduce cada movimiento sutilmente sin interferir en el proceso personal y desde ahí se puede elaborar posteriormente el trabajo, que obviamente es personal. No hay condicionamientos ni directrices sino un acompañamiento respetuoso y guía sutil, siendo la persona quien toma sus decisiones y elabora el proceso de sanación.
Las sesiones grupales parten del mismo entorno pero con el añadido de los demás integrantes del proceso. Me sorprendió mucho comprobar cómo, a pesar de no constelarme yo misma, recibía el beneficio del trabajo en mis propios procesos. De algún modo cada proceso de las otras personas era relevante en mi propia historia, de modo que tanto en los momentos que participé en los procesos de los demás, como en los que observaba desde fuera, experimenté el beneficio de la sesión." Urania
